|
Dra.
María Silvia Iribarren. Pediatra
Exposición al calor
En el verano, los niños están más expuestos al sol y por
ende al calor, con el consiguiente aumento de la
sudoración.
En bebés de menos de seis meses no se recomienda la
exposición directa al sol, ya que el niño podría sufrir
quemaduras y golpes de calor. Para obtener el beneficio
de la prevención del raquitismo mediante la exposición
al sol sólo son necesarios de 5 a 10 minutos de exposición diaria para sintetizar la vitamina D
necesaria para este fin.
Recién a partir de los seis meses de vida se deberá usar
filtros solares No. 15 (o superior) que contengan
dióxido de titanio. El filtro debe distribuirse en todo
el cuerpo del bebé, incluidas cara y orejas, media hora
antes de exponerlo al sol. Se deberá reponer cada dos
horas o cada vez que el niño se moje.
Los horarios aconsejables para la exposición al sol son
antes de las 10.00 y después de las 15.00 hrs. Es decir,
hay que evitar la exposición directa en horas del
mediodía.
Recuerde que no es conveniente para el bebé pasar todo
el día en la playa o junto a un río, a pesar de contar
con carpa o sombrilla. Se debe tener en cuenta que,
según mediciones efectuadas últimamente, entre los meses
de septiembre y marzo, nuestro país está sometido a
niveles de radiación ultravioleta de niveles de
intensidad similar a la que se puede registrar en el
Sahara, en África.
También se deberá tener mucho cuidado en los días
nublados, ya que los rayos ultravioletas penetran las
nubes, y pueden provocar igualmente serias quemaduras de
piel, excepto que haya nubes grises oscuras. Otro dato a
tener muy en cuenta es que tanto el efecto acumulativo
del sol como la exposición intensa por periodos cortos
predisponen al cáncer de piel.
¿Cómo elegir el lugar de vacaciones ?
Podrá ser la montaña, el campo o el mar, de acuerdo a la
preferencia de cada familia. Si el núcleo familiar está
cómodo, el bebé se adaptará a cualquier lugar, siempre
que se tomen en cuenta las recomendaciones expresadas.
¿Cómo evitar el golpe de calor ?
Es fundamental asegurarse una buena hidratación. Si el
bebé se alimenta de pecho no es necesario darle más
líquido. En ese caso será muy importante que la mamá
ingiera frutas, verduras y carnes, y beba al menos dos
litros diarios de líquidos.
Si el bebé se alimenta con otras leches, será
conveniente incorporar agua y frutas frescas. Asimismo,
el uso de ropas adecuadas, como gorra y remeras de
algodón de manga corta es considerado de gran utilidad
para la prevención del golpe de calor.
Accidentes por inmersión
Todos los veranos hay accidentes de niños que se ahogan
en albercas de casas, balnearios, clubs deportivos y
hoteles. Los niños deben ser vigilados por un adulto
siempre que estén dentro o cerca del agua. Los niños muy
pequeños se pueden ahogar incluso en pocos centímetros
de agua, como por ejemplo en las alberquitas inflables.
Otras medidas de seguridad comprenden:
- Vaciar las bañaderas y otros recipientes después de
usarlos:
- Mantener a sus niños fuera del cuarto de baño, salvo
que estén bajo vigilancia directa.
- No dejar a un niño solo en la bañadera ni por un
minuto (especialmente cuando suena el teléfono, no lo
abandone para atender), ni siquiera cuando esté usando
un asiento plástico ya que éstos no son seguros.
Recuerden: los accidentes en las albercas hogareñas son
muy frecuentes en el verano, y los mismos son muy
peligrosos. Se debe rodear la alberca con una reja de
por lo menos
1,50 m
de altura, combinado con algún sistema de cobertura de
la pileta o de alarma cuando la misma no esta en uso.
Retire los juguetes de la alberca cuando el niño ha sido
retirado o ha abandonado la misma: algunos accidentes
ocurren cuando el niño pequeño vuelve solo gateando o
caminando a buscar un juguete que quedó flotando en la
misma y se desliza silenciosamente al agua.
Mosquitos
La
prevención de las picaduras de mosquitos se basa en la
aplicación de cremas o lociones con Citronella
directamente sobre la piel del bebé. En caso de estar en
un ambiente cerrado se pueden usar los dispositivos
repelentes eléctricos en base a pastillas o líquido.
Tenga la precaución de no usar aerosoles que contengan
organofosforados en los ambientes donde haya niños
Lic. Rosa Elena Ponce V. |
